Medicine Ball Slam Ball 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs Workouts/Exercise Strength Training Cardio Exercise Plyometric

ຂະໜາດ:
ສີ
ວັດສະດຸ	ຢາງ
ຂະໜາດລາຍການ	ເດັກນ້ອຍ
ການປັບແຕ່ງ	OK
ເລກລໍາດັບ:	YQ005

ສົ່ງອີເມວຫາພວກເຮົາ

ລາຍລະອຽດຜະລິດຕະພັນ

ປ້າຍກຳກັບສິນຄ້າ

ກ່ຽວກັບລາຍການນີ້
ຂະຫນາດແລະສີທີ່ແຕກຕ່າງ: ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການເລືອກ: 2lbs, 4lbs, 6lbs, 8lbs, 10lbs, 12lbs, 15lbs.ນ້ ຳ ໜັກ ແຕ່ລະແມ່ນເທົ່າກັບສີ ໜຶ່ງ, ກະລຸນາເລືອກນ້ ຳ ໜັກ ຕາມຄວາມຕ້ອງການຄວາມແຂງແຮງສ່ວນຕົວ.
ທົນທານ & ວັດສະດຸວັດສະດຸ: ດັ່ງທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາງທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມແລະມີຄຸນນະພາບດີ, ຄວາມທົນທານຂອງບານຢາແມ່ນສູງພໍສົມຄວນ;ບວກກັບພື້ນຜິວທີ່ມີໂຄງສ້າງຂອງບານຢາ ສະຫນອງການຈັບທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະສະດວກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຕີໄດ້ທີ່ດີເລີດ.
ການຝຶກອົບຮົມ PLYOMETRIC ແລະຫຼັກ : ການອອກກໍາລັງກາຍບານຢາສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານປັບປຸງໂດຍການກິນນ້ໍາຫນັກທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງບານຢາ.ການອອກກຳລັງກາຍຂອງໝາກບານແມ່ນປະກອບມີການແລ່ນປອດ, ຢຽດ, ຕີຂາ, ຂາ V-up, ຄຸເຂົ່າເພື່ອຍູ້ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງອື່ນໆ;ດັ່ງນັ້ນ stretching ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ.ການຝຶກອົບຮົມ Plyopmetric ແລະຫຼັກສາມາດມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍຜ່ານການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫນັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງບານຢາ.
ການປະສານງານແລະການດຸ່ນດ່ຽງ: ໂດຍການນໍາໃຊ້ບານຢາ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງການປະສານງານແລະການດຸ່ນດ່ຽງຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.ຕົວຢ່າງ, ການໃຊ້ບານຢາເພື່ອເຮັດ burpee ສາມາດຝຶກການດຸ່ນດ່ຽງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ດີ.ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ບານຢາເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, swinging ບານຢາແລະຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສະຖຽນລະພາບຫຼັກແລະການປະສານງານຂອງຮ່າງກາຍແລະການດຸ່ນດ່ຽງສູງຂຶ້ນ.
CARDIO ອອກກໍາລັງກາຍ : ອອກກໍາລັງກາຍບານຢາສາມາດຝຶກອົບຮົມລະບົບ cardiovascular.ຜ່ານການນຳໃຊ້ໝາກບານ, ຜູ້ຊົມໃຊ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການເຕັ້ນແອໂຣບິກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນ.ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການອອກກໍາລັງກາຍ cardio ກັບບານຢາສາມາດເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງສະຫນອງພະລັງງານແລະພະລັງງານຫຼາຍ.