ເຮັດດ້ວຍທາດເຫຼັກສຽງໂຫວດທັງຫມົດແຂງທີ່ມີຂຸມກາງ 2 ນິ້ວເຫມາະກັບບາ Olympic ໃດທີ່ມີເສັ້ນຜ່າກາງ 2" ຫຼືຫນ້ອຍ;ສາມາດໃຊ້ກັບແຖບ dumbbell 2" ຄືກັນ
ແຜ່ນທັງໝົດມີເຄື່ອງເຄືອບດິນເຜົາສີດຳທີ່ທົນທານ, ທົນທານ, ປ້ອງກັນແຜ່ນເຫຼັກຈາກການເປັນສະໝຸນ ແລະ ການກັດເຊາະໂດຍບໍ່ມີກິ່ນເໝັນ.
ມີສະຫຼາກທັງ LB ແລະ KG ເພື່ອການຮັບຮູ້ໄດ້ງ່າຍ
ແຜ່ນນ້ໍາຫນັກສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະການຝຶກອົບຮົມຄວາມອົດທົນ, ຫຼືເພື່ອເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມສົມດຸນ.ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນໂດຍແຜ່ນເຫຼັກຟິດເນສຂອງພວກເຮົາຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີການສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ ແລະແຂງແຮງ.
ຂາຍເປັນຄູ່ (ບໍ່ແມ່ນຄູ່) – 2. 5 ປອນ, 5 ປອນ, 10 ປອນ, 25 ປອນ, 35 ປອນ, 45 ປອນ.ໂລໂກ້ຍີ່ຫໍ້ຫຼືການອອກແບບທີ່ກໍາຫນົດເອງສາມາດເພີ່ມໄດ້ຖ້າຄໍາສັ່ງບັນລຸ MOQ ສໍາລັບການປັບແຕ່ງ.
ແຜ່ນເຫລໍກມີລາຄາຖືກກວ່າ: ມີແຜ່ນເຫຼັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນບາງຊະນິດມີລາຄາແພງກວ່າ, ແຕ່ໃນແຜ່ນເຫຼັກທັງຫມົດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະລາຄາຖືກກວ່າ.ພວກເຂົາທັງສອງມີນໍ້າຫນັກ 10 ປອນ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານຢູ່ໃນງົບປະມານ, ຢ່າຮູ້ສຶກບໍ່ດີທີ່ຈະຊອກຫາທາດເຫຼັກ, ພວກເຂົາທັງສອງມີນໍ້າຫນັກໃນຈໍານວນດຽວກັນແລະພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ.
ແຜ່ນທາດເຫຼັກແມ່ນບາງກວ່າ: ອັນນີ້ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ດີກັບສອງອັນ.ແຜ່ນເຫຼັກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຖືກເຮັດໃຫ້ບາງລົງໃນແຖບນັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າມັກຈະເປັນທີ່ມັກຂອງນັກຍົກກຳລັງທີ່ກຳລັງເຄື່ອນຍ້າຍນ້ຳໜັກຂະໜາດໃຫຍ່.ແຜ່ນຢາງແມ່ນເຮັດມາຈາກຢາງ, ເຊິ່ງເປັນວັດສະດຸທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຫນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນມັກຈະຫນາກວ່າໃນແຖບ, ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສົມມຸດວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ກໍາລັງຈະຕາຍຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຕິດກັບທາດເຫຼັກເພາະວ່າທ່ານ. 'ຈະສາມາດໂຫຼດແຜ່ນຫຼາຍຂື້ນຢູ່ໃນແຖບແລະໄດ້ໃກ້ຊິດກັບບ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະໄປ.