Barbell Olympic Triceps Bar Threaded Solid Chrome Triceps Hammer Curl Bar ແຖບການຝຶກອົບຮົມການຍົກນໍ້າຫນັກສໍາລັບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນ

ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​:

【ຂະ​ຫນາດ​】​: ຄວາມ​ຍາວ​ທັງ​ຫມົດ​ຂອງ​ແຖບ tricep ແມ່ນ 34​, ເສັ້ນ​ຜ່າ​ສູນ​ກາງ​: 1​, ແລະ​ຍາວ​ສຸດ​ທ້າຍ​ແມ່ນ 8​, ນ​້​ໍ​າ​ລວມ​: 7.5 lbs​, ປະ​ກອບ​ມີ 2 ວົງ lock ຮູບ​ດາວ​.ຫມາຍເຫດ - ບໍ່ມີຄໍຄໍ.
【ວັດສະດຸທົນທານ】ແຖບ tricep barbell ຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຮັດດ້ວຍເຫຼັກແຂງ, ແຜ່ນ chrome, ແຂງແລະທົນທານ, ເຫມາະສໍາລັບການຢືນ tricep presses, curls hammers, lockouts supine ແລະ crushers ກະໂຫຼກ.. ນ້ໍາຫນັກ: 300lbs.
【ສະດວກສະບາຍໃນການນໍາໃຊ້】ບໍ່ມີບັນຫາກັບການເຊື່ອມໂລຫະຫຼືແຜ່ນ chrome ຂອງແຖບ tricep ຂອງພວກເຮົາ.knurling ແມ່ນແມ້ກະທັ້ງແລະຮຸກຮານພຽງພໍສໍາລັບການຈັບທີ່ດີແຕ່ບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະ grab.
【ຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະປອດໄພ】ການອອກແບບຂອງວົງ lock hexagonal ແລະກະທູ້ screw ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງວັດຖຸຫນັກຕົກລົງ, ສະຫນອງຄວາມປອດໄພຫຼາຍ.
【Fitness Gym Weight Bar】 ການອອກກໍາລັງກາຍ Triceps ແມ່ນຈໍາເປັນຖ້າທ່ານຕ້ອງການສະແດງແຂນໃຫຍ່.ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍ biceps ແລະ triceps ຂອງທ່ານດີຂຶ້ນແລະກາຍເປັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຮັກສາການອອກກໍາລັງກາຍ:

ເນື່ອງຈາກການກໍ່ສ້າງຂອງ barbell, ທ່ານສາມາດປັບການປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວເພື່ອຮອງຮັບອັດຕາສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງແຕ່ລະຄົນຂອງ torso ແລະຄວາມຍາວຂອງແຂນຂາ.
Barbells ແລະ dumbbells ອະນຸຍາດໃຫ້ຈົວເຮັດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຮັດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວແຕ່ໃຊ້ການໂຫຼດຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າທີ່ຮ່າງກາຍສະຫນອງ.ຕົວຢ່າງ, ດ້ວຍ dumbbells ຫຼື barbell ທ່ານສາມາດເຮັດການກົດດັນ bench ດ້ວຍການໂຫຼດພຽງເລັກນ້ອຍເຖິງ 10 ຫຼື 15 ປອນ, ໃນຂະນະທີ່ການຊຸກຍູ້ມາດຕະຖານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະຍູ້ປະມານ 65% ຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານ.
ແຜ່ນນ້ໍາຫນັກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານໄດ້ເທື່ອລະຫນ້ອຍຫຼາຍ.ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໃຊ້​ແຜ່ນ​ນ້ອຍ​ເທົ່າ​ກັບ​ແປດ​ຂອງ​ປອນ.ໂດຍການນໍາໃຊ້ແຜ່ນຂະຫນາດນ້ອຍທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານໃນປະລິມານຫນ້ອຍ, ເຊິ່ງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດປັບຕົວໄດ້ໄວແລະງ່າຍດາຍ.ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າໃນການດຶງຫຼືຫຼຸດລົງໂດຍການຕໍ່ຕ້ານຫນຶ່ງຫຼືສອງປອນໃນເວລານັ້ນ, ເຊິ່ງສະຫນອງແຮງຈູງໃຈໃນທາງບວກສໍາລັບການສືບຕໍ່ການຝຶກອົບຮົມ, ໃນຂະນະທີ່ການເຄື່ອນໄຫວນ້ໍາຫນັກຢ່າງດຽວມັນກໍ່ຍາກທີ່ຈະກໍານົດການປັບປຸງຂະຫນາດນ້ອຍໃນການປະຕິບັດ.
ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂ້າງເທິງ, ການໃຊ້ barbells ທ່ານສາມາດກໍານົດແລະຕິດຕາມການຕໍ່ຕ້ານທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຊ້ໄດ້ງ່າຍກວ່າ.ຕົວຢ່າງ, ສົມມຸດວ່າເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ການດຶງຂັ້ນພື້ນຖານ, ແລະຄວາມກ້າວຫນ້າຕໍ່ໄປໃນການດຶງ L-sit pull up.ໂດຍການປ່ຽນແປງໃນ levers ນີ້, ທ່ານໄດ້ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຫຼາຍປານໃດ?ບໍ່ຮູ້ຈັກ.ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງຂອງ tuck L-sit ຂອງທ່ານພຽງແຕ່ເລັກນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫຼືຫຼຸດລົງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງການດຶງຂຶ້ນ.ທ່ານໄດ້ມາດຕະຖານການປະຕິບັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ທ່ານແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດບົດຝຶກຫັດທີ່ກ້າວຫນ້າຈາກກອງປະຊຸມໄປຫາກອງປະຊຸມ?ການນໍາໃຊ້ແຜ່ນນ້ໍາຫນັກເຮັດໃຫ້ງ່າຍແລະຈຸດປະສົງຄວາມກ້າວຫນ້າ.
Barbells, dumbbells ແລະແຜ່ນນ້ໍາຫນັກຍັງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ, ເຊິ່ງຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍຄົນຕ້ອງການເພື່ອເອົາຊະນະການຂາດດຸນການເຄື່ອນໄຫວເນື່ອງຈາກຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍປີ.
Barbells ແລະ dumbbells ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງລາຄາຖືກເມື່ອທຽບກັບເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍແລະສະມາຊິກ gym, ແລະທົນທານຫຼາຍ.ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ດູ​ແລ​ດີ​, ຊຸດ​ທີ່​ມີ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ຂອງ​ນ​້​ໍາ​ຫນັກ​ຂອງ​ເຫຼັກ​ກ້າ​ແລະ rack ພະ​ລັງ​ງານ​ຈະ​ມີ​ຢູ່​ໃນ​ຫຼາຍ​ລຸ້ນ​ຢ່າງ​ຫນ້ອຍ​.